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小满时间
了解小满
传统习俗
起居养生
小满谚语
小满诗词
小满文案
㈠ 小满时间
小满：每年公历5月20-22日之间，夏天的第二个节气
㈡ 了解小满
♢历史上有两层含义：⑴农侯相关 ；⑵降水相关
什么是农侯相关？
太阳到达黄经60°时开始，北方夏熟作物子粒逐渐饱满，早稻开始结穗，在禾稻上始见小粒的谷实，南方进入夏收夏种季节。
什么是降水相关？
南方的暴雨开始增多，降水频繁。满，既可指籽粒之熟，也可指雨水之盈。小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。
㈢ 传统习俗
祭车神：旧时水车车水排灌为农村大事，水车照例于小满时节启动。还有传说认为，“车神”为白龙，农家在车水前于车基上放好鱼肉、香烛等祭拜，祭品中有白水一杯，祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意。
祈蚕节：相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。
食苦菜：春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。
抢水：“抢水”是旧时民间的农事习俗。流传于浙江海宁一带，举行这种仪式时，多由年长执事者召集各户，在确定好的日期的黎明时分燃起火把，在水车基上吃麦糕、麦饼、麦团，待执事者以鼓锣为号，群人以击器相和，踏上小河汉上事先装好的水车，数十辆一齐踏动，把河水引灌人田，至河水干方止。小满时节容易出现干旱天气，对农作物非常不利，旧时农民就会用水车车水排灌，以缓解早情。
㈣ 起居养生
小满时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。
小满后不但天气炎热，汗出较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等，忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，当然也可配合药膳进行调理，还可以常饮些生脉饮以益气生津。忌食高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。
㈤ 小满谚语
大麦不过小满，小麦不过芒种。
过了小满十日种，十日不种一场空。
小满前后，种瓜种豆。
小满见三新：樱桃、黄瓜、大麦仁。
小满三新见：樱桃、茧和蒜。
小满有雨豌豆收，小满无雨豌豆丢。
大雨下在小满前，农民不愁水灌田。
㈥ 小满诗词
《小满》
唐 刘长卿
昨夜玉盘沉大江，夜来忽梦荠麦香。
时人但只餐中饱，莫忘旧时苦菜黄。《小满》北宋 欧阳修夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。
㈦ 小满文案
①
麦粒渐满，夏至未至，鸟儿与知了相互诉说，告知暑气轻微。
②
物致于此小得盈满，栖居佳境自在圆满。
③
不满，则空留遗憾；过满，则招致损失。花未全开月未圆，人生最好是小满。
④
万物见长，小得盈满，吉迎盛夏。
⑤
听从时序和大地的引领，麦芒之上，等候圆满。
⑥
小满，逢此时节，夜莺轻啼，雨打芭蕉，梅黄杏肥。
⑦
小满，阳气日盛，万物至此，小得盈满。
⑧
夏衣始轻体，游步爱僧居。
⑨
天气小满，夏热翩然；地气小满，应天而焕；人气小满，法地顺变；吾唯知足，心生小满；培根沉定，平和谨慎；当下欢喜，常怀感恩～
⑩
小满者，物至于此小得盈满。今日小满，你们那下雨了吗？
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