一、社交时准备
1.高能量姿势+深呼吸
2.大方握手：身姿挺括，大臂带动小臂出去
3.自己讲话时，一定要注视对方眼睛
4.注意语速，合理沉默注视
二、社交前准备
1.每年更新一次自我介绍，并背熟。
2.分清场合：明确目的性
正式场合：正式的场合或有明确目的性的场合，应针对性的投其所好，并提供交换价值；
放松场合：兴趣爱好为主、工作成绩为辅，纯粹的交朋友。
三、自我介绍模版
1.正式场合
姓名+工作/状态+成就型事件（包装自己、巧用数字）
30s版本：
大家好！我叫…，目前在…行业，从事教学管理工作，2021年服务近400名学员，平均班级完课率在95%以上，达成连续4个“卓越老师”；同时自身对价值投资、保险保障体系有自己的独到见解，欢迎诸位交流，共同成长！
2min版本：
….
2.放松场合：
大家好！我叫….，是一名做….教学的老师，平时喜欢尝试新鲜事物，并勇于挑战自己，诸如滑雪、滑冰、唱歌、钢琴等有所涉猎，有志同道合的朋友，坐标重庆、深圳，我们可以约呀~~
四、感悟
1.记得初中开始，逢年过节时，长辈便悉心教导，要知餐桌礼仪，与人交谈，得平视双目，以表尊重，所以问题不大；
2.近些年，通过运动锻炼，身姿和呼吸问题，也已经解决；
3.目前问题，还在于语速过快，不懂停顿，沟通技巧还有欠缺，爱说四川话，后续会通过声乐、朗读，达到锻炼改正的目的。
2022.2.22
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