原标题：快手早餐3月合集｜我家中学生30天早餐食谱，快手营养不“糊弄”
五月，你好呀！
记录好好吃饭、认真生活的每一天-3月早餐合集
早餐是一天中最新的的一餐，工作忙碌学习紧张，你有多久没有好好给自己做一顿早餐了？或能够外卖解决，总之，早餐不要不吃，生活不易好好爱自己！
有时间了就给自己用心做一餐，仪式感拉满坐下来慢慢品味，享受片刻小美好～
认真吃饭的你最可爱！
❤️红枣银耳羹
❤️蒸贝贝南瓜.玉米.鸡蛋一锅出
❤️酱牛肉+哈尔滨红肠
❤️凉拌菜心
❤️杨桃+青枣
❤️吐司太阳蛋
❤️凉拌折耳根（鱼腥草）
❤️牛奶+草莓
❤️法式蒜香烤南瓜+小米粥+厚吐司+煎蛋
❤️腌笃鲜
❤️椒盐花卷
❤️凉拌折耳根（鱼腥草）
❤️红枣桂圆银耳羹
❤️杨桃
❤️油条+小笼包+茶叶蛋+豆腐脑
有事没事再来杯美式[得意]
❤️椒盐烧饼
❤️盐水鸭肝+煎蛋
❤️白灼菜心+三色小番茄
❤️百香果柠檬蜂蜜水/拿铁
❤️小笼包+青团
❤️酱牛肉+牛奶
❤️煎西葫芦+沃柑
❤️厚吐司太阳蛋
❤️香蕉黄瓜奶昔
❤️凤梨+小番茄
❤️蒜香黄油酸奶面包（空气炸锅170度6-8分钟）
❤️煎蛋+酱牛肉
❤️蔬菜沙拉+凤梨
❤️牛奶
❤️水煮蛋+牛奶
❤️红豆小吐司+红枣银耳羹
❤️蔬菜沙拉+煎口蘑
❤️空气炸锅烤鸡排（180度，15分钟）
❤️厚切吐司+红豆豆浆
❤️蔬菜沙拉+小番茄+凤梨
❤️全麦贝果两吃（滑蛋+水果）
❤️坚果藕粉+每日坚果
❤️草莓
❤️香煎带鱼+牛奶/美式
❤️红豆小吐司+青团
❤️蔬菜沙拉+芒果
❤️牛肉酱意面
❤️烤肠
❤️三色番茄+凉拌萝卜干
❤️柠檬蜂蜜红茶
❤️烤坚果蛋奶+桂花醪糟荷包蛋
❤️红豆吐司
❤️草莓+山竹
兔兔眼睛还没完工就被端跑了:）
❤️笋丁肉包子+水煮蛋
❤️凉拌黑豆苗+千禧小番茄
❤️牛奶
❤️鸡蛋酱热狗+牛奶+橙子
❤️酱驴肉+煎蛋
❤️香蕉酸奶燕麦坚果吐司+醪糟+青团
❤️凤梨+山竹
☕美式咖啡
❤️芝士玉米烙吐司
❤️水煮鸡蛋
❤️牛奶+小番茄
❤️酱驴肉+虾饼+牛奶
❤️蒸南瓜+豌豆一锅出
❤️樱桃
❤️酱肘子+煎蛋
❤️糖烧饼+坚果藕粉
❤️凉拌圆白菜
❤️烤肠沙拉
❤️香椿摊鸡蛋
❤️糖烧饼
❤️牛奶/拿铁+沃柑
❤️笋丁肉包+煮鸡蛋
❤️奶香黑玉米汁
❤️蒸西兰花+小西瓜
❤️盐焗白果
❤️迷你肠仔包
❤️坚果蔬菜沙拉
❤️椰奶
❤️凤梨
❤️空气炸锅烤鸡腿（腌好、180度烤25-30分钟）翻1次面
❤️烤面包条
❤️时蔬+牛奶
❤️虾仁蒸蛋羹
❤️烤薯条烤肠
❤️小豆包
❤️凤梨+牛奶
❤️新疆烤包子（外购）
❤️黄桃罐头+鸡蛋
❤️自制沙棘汁
❤️莲藕排骨汤
❤️蔬菜沙拉+西瓜
❤️小豆包
简单也要努力创造些仪式感，好好吃饭认真生活！用美食治愈忙碌填饱灵魂，吃喜欢的东西，过可爱的人生！愿你我所遇皆美好，所念皆如愿！
点赞关注不迷路，期待与你相遇❤️
#今天起记录我的2023#
#头条创作挑战赛#
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