鼻窦炎是炎症，感冒、流感可诱发，数百种细菌、病毒感染可引起鼻窦炎，空气污染也是鼻窦炎发病率升高的原因之一。简单来讲，鼻窦炎无法一劳永逸地根治。
先别气馁，虽然鼻窦炎无法根治，但可以很好的控制和预防，理想者可保持与健康者无差异。
因为鼻窦炎始终是炎症。炎症黏膜只要没有产生质变，仍具有良好的可恢复性。
鼻窦炎是什么
鼻窦炎，其本质是鼻窦内黏膜的慢性炎症。鼻窦在哪里？
鼻道和鼻窦位置图
鼻窦是鼻道周围骨壁内含气的腔体，内表面覆盖假复层纤毛柱状上皮，通过鼻窦口与鼻道相连接。
鼻窦和鼻道黏膜健康的时候是这样的：
健康的鼻道和鼻窦黏膜
二者发炎的时候都表现出红肿增厚、分泌亢进的特征，如下图：
健康的黏膜与炎症黏膜对比
而右边炎症肿胀和分泌亢进的黏膜还具有能够恢复到左边健康黏膜的能力。
鼻窦炎如何控制和预防
由于鼻窦内发炎的黏膜还具有良好的可恢复性，鼻窦炎，尤其单纯性鼻窦炎可通过修护鼻腔及鼻窦的炎症黏膜来重塑鼻腔及鼻窦黏膜健康。从而让鼻腔及鼻窦的黏膜分泌逐步恢复到健康状态。
健康状态下的黏膜厚度恢复正常，分泌物重回稀薄，鼻窦炎症状随之消退，鼻子呼吸重回舒畅、清爽，嗓子圆润舒适。
显微镜下健康的黏膜和分泌物
也值得注意的是，由于鼻腔炎症可由感冒/流感反复、空气污染，鼻炎、鼻窦炎、感冒等急慢性鼻腔炎症都不具有终身免疫性。恢复健康后的鼻腔黏膜仍无法改变其黏膜的本质。
由于鼻腔黏膜仍在不断过滤净化空气，不可避免地将受到空气中污染物的损伤。同时由于鼻腔中本身存在一个动态平衡的菌群，一旦黏膜出现损伤、受凉、被传染等，则可能由各种常见细菌、病毒诱发感染。因此保持长久的鼻腔（含鼻窦）健康，鼻腔的保护不可或缺。常见的措施有：
*加强日常保暖措施，包括降温及时加衣服、及时更换被子，避免受凉；避免长时间吹冷风或淋雨，大量运动后及时换干净衣服等。
*注重日常鼻腔洗护，保持鼻腔良好的健康状态。
*注重日常身体锻炼，保持良好的身体体质和抵抗力。
*减少烟酒等刺激物的接触，尤其饮酒后避免脱衣服、吹冷风等，可降低呼吸道感染几率。
解决已有炎症，预防将来可能的炎症，从而达到长久保持鼻道及鼻窦黏膜健康的目的。
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