大学学习心得

大学刚阶段是最痛苦最不适应情绪最不稳定的时候却也是最具有激情最有想法的时候，凭着新鲜感我会对一些新学科有探索的欲望，就连现在也完全比不上。而大二上学期的成绩是大一时候学习方法不断改进和适应的结果，虽然也有很大一部分得益于学习资源。以下是我目前大学不同阶段的学习状态的变化，学习心得也有所变化，发展。

大一上：

进入大学，明显感觉到大学的学习方式已经和高中不同了，我起初非常难适应如此多的新学科，也难以平衡学习，生活和机构的任务。学习方面，比如高数，比高中数学更加抽象难理解；从来没有操作过电脑的我对计算机基础学习也无从下手；身体素质以及肢体协调能力差的我也对学习篮球茫然失措。从整个学期来看，我也仅仅是预习复习，上课听讲，高数多练课后习题，计算机多操作，这样也能不挂科。

这个时候，我最大的体会是学习高数时慢慢从不适应到适应的学习方法。以下是我学习高数时的学习心得：

定理/定义/性质

1.深入了解定理

前提，条件，结论

关注数学逻辑词，条件和结论，定理的逆否命题，逆命题（充要条件），否命题是否还能成立。

定理与定理的联系，有的定理是相关联的，有的定理形式一模一样，

混淆与辨析，定理相互区别又互相联系，定理多个可以综合。

还有定理是在别的定理的基础上推导的

当然还有基于定理的推论，有点像包含关系，一般到特殊

有的定理关系是特殊到一般，例如罗尔定理，微分中值定理，柯西中值定理，条件逐步减少

结论局限于条件，前提

增加条件，推出结论，删减条件，推出结论，现有已知条件的组合和删减，不同的解法。

2.推导

完整推导过程

简化推导过程（防止忘记）

特定来源，如微积分是曲边梯形推导而来

可以根据几何意义推导

而且由于微积分与其他定理不同的特点是图形取无限推导而来，所以除了用文字定义来解题，还可以用几何意义解题，具体定理具体分析，而且定理有共性也有特性，记住一般性质，同时也可以利用定理特性来解题

通法一定要牢记，虽然快捷方法（相对不同题目而言的快）是好用，但通法（一般是定义法）是基础，原理

数学思维也需要放弃高阶的工具，而用低阶工具重演解题，这很锻炼思维。

学数学如果会就可能到及格，而如果要有效，通过思考不同解决方法，综合比较，提高效率。

3.公式

某些定理有公式

前提/条件

变形：移项，等式性质

变式：各符号的真实含义，部分可以替换引申，

例如dy/dx-p(x)y=Q(x)

移项没有意义，但y=x可以替换，自变量，因变量不同可以替换，符号不影响

因此有dx/dy-p(y)x=Q(y)

推导过程一般步骤，步骤间的式子也可以记

直接用公式

记忆方法策略可以用概括法，谐音法等，例如指对幂三反

一般应用定理公式，有条件，而相应的题目也有特征，找出总结

4.看书

记书上的定理公式，方法策略步骤，为了方便还是不用笔记本来记，为了书本页面整齐简洁，可以用铅笔做笔记或标注想法，到时候概括简化，删除繁琐重复的语言，而且用笔记本抄也没有书详细，等后期学习一定程度了可以用黑蓝红笔标记。

至于做题步骤方法，注意事项直接在书上标注，就不用抄题，不明白的地方也可以用铅笔标，日后明白了也可以擦掉，换用水笔简略标注。

必须不断看数学书，例如看定理习题例题（步骤中还有细节，计算，变换可能是跳过的，还有文字说明标注缺一不可，毕竟做题还需要基本的格式）总会发现什么新东西，而且理解更加深入。有什么新的想法都可以标注，有空就系统总结（把零散的笔记系统化，精练化，不懂的可以详细严谨说明，别太繁琐，主要记做题步骤，做题方法，记忆方法，一般例题有说明，思路，定理具体深入内涵，甚至可以标志变式题目，不用强求全部系统化，每看一遍就试着总结即可，不行也没关系当做复习，还可以标注新想法新发现）

就算想要看做题步骤方法，例题旁边也注明了简略的步骤，同时又有例题看

看不懂抽象的定理可以先做例题，在反过来理解，如果还不行就找网上视频资源或问老师。

书一定要多看，不断回顾很有可能就会发现第一遍没有发现的漏洞

5.做题

书上习题例题都要做，这是基本的，但不用在书上做，空间不够容易版面乱，看不清题。虽然数学可以不用笔记本，但数学需要草稿本，也可以有错题本练习本，一般用草稿本写例题习题，标注页数，课时，用夹子夹好，方便回看，稿纸一页分两半，一边写过程，一边写心得总结，每道题都有精华思想，有的题是针对定理应用，是专项的，有的是证明，有的是综合的，帮助理解定理公式的含义和应用。

一般单一专项的只要搞清步骤，理解定理

证明题虽然也用定理来证明，不过写完了可以直接用，或者直接学会推导日后应用。

综合的看针对那个薄弱点，专项，转换，主要写思路过程，掌握思考思路的方法和灵活应用多个定理知识的方法，有的甚至都有套路，前面的知识，例如三角函数和微积分

而应用题，经济领域，实际应用是考察数学语言，即把文字翻译成式子，注意考察语文文字，有隐藏条件（默认的xy和语言含义考察），范围，一般是定语的限定范围

还有其他题，也可能考察定理的深入理解，

做完了，可以尝试用学过多种方法来解题，甚至另辟蹊径，比较优劣，掌握快捷方法和通法，总结题型与相应用定理和步骤，思路。，还像前面几节的题目也可以尝试用后面的方法来做，到时候标注下即可，有空就做，后面的也可以用前面几节方法来做（一般不行）。

一般快捷方法是高阶方法（一般有条件），低阶方法（一般是定义法），还有其他例如几何方法，变量替换等等

在高一层可能就是题目变式，也就是稍微换个数，换个初等函数，例如把e^x换成e^-x，或者式子变形，或者改变条件就可以了，有的简单题可能就不简单了，不过一般自己只能做些相关联的变式，一般做不了翻天覆地的改动

在高一层就是出题了，也就是说直接用定理造题，或者模仿造，创新造，

事实上还不够，数学做习题例题要想考特别好还是有点难保证，因为自己终究想象有限，比不上出题人高深脑洞和透彻理解，所以有机会还是找出优质试卷来限时完成，写的多了看的多了，再看书可能又有新发现，甚至还能想原来还可以这么做题，这么出题，自己慢慢的也就会有数学思维了。这些是课外练习题，不同与书上巩固题，难度可能不一样，综合性也比较强，而课外的练习题可以记在错题本上，甚至如果错的多了直接打印标注都是可以的。

失败的教训固然可贵，成功的经验也不容忽视。总结题目也分错题和对题，错题探究原因，对题提高效率，可能没时间多方法，但可以不限制自己的想法，一闪而过都可以试试。翻书对相关知识点进一步标注完善，可以在错题上标注书的页码，方便查看回顾。

建议定时测验，你可能没时间每天做课外练习题，只能做完书上例题习题，可是有必要测试，只有感觉到不足才会更加努力学习，而不是止步不前。一周一次大概可以吧，不行两周一次，一个月都行了，分章节也可，总有时间，而且测验卷子也不会用时特别长，记住限时，当然总结花些时间，如果基本的会了应该不至于错的离谱，大多很可能是效率问题，反应思路方面的

如果没有时间，把题分为训练和测试两部分题，一般用例题作为训练题，因为书上有完整的步骤，这时同一类型的题可以通过认真练习一个题，掌握基本步骤和格式。这时可以用学会的步骤去测试剩余的题。当然最保险的还是练完所有的题，因为类型相同但每一题都有所变化差异。通过训练少部分题，从而测试大部分相同类型的题，效率比较高。

如果题目实在很多，也可以分期，每日做一组题，不是很多，但包括所有类型，这样能达到巩固的目的。同时练过的大量同一类型的题可以总结出一些规律，一般课本的题目有一些启发性的题可以总结收集。

数学计算很多，下面是一些计算问题：

问题：

计算题老算错，越算越烦，字越来越乱，草稿满天飞，越做越疲惫。

方法：

1.预备：深呼吸，更快进入状态，而且还有利于集中注意力，也有利于速度提升

2.做题节奏，不仅能调动积极性，还有稳定情绪

节奏感

●字迹工整，分栏，草稿是草稿，过程是过程

●适当加快速度，但要与自己水平相适应，不会不舒服，适当加快速度也有利于积极性和注意力集中，这样下去做n多计算题反而有持久力，而且越做越有劲，而不是越做越疲惫，越来越烦

●头脑有引导的声音，节奏感是手脑并用，脑中声音会与写的东西呼应，同时积极思考

注：如果这样错误率还是高，只能说明不熟练，或者计算步骤漏掉，还有细节，做题习惯不好，比如老是不把因子提出去，老是没把符号加上，老是移项符号没变，那虽然也是不细心，但是根深蒂固的做题习惯不好，需要慢慢来，不是简单的粗心可以忽略过去的

6.回顾

脑子回顾，看书回顾，练习

课下脑子回顾，总结，当天看笔记，做个粗略整理，假如时间不多，第二天脑子回顾，看书笔记在整理，用时越来越短，反正当天关键的地方一定要记住，并做习题，每天重复回顾，不断看书，新的知识也是如此，旧知识也一样，一周重复，直到学新知识，注意新旧知识的练习融合，一般一章有个大致框架

7.考试

草稿纸还是分两半（或者分区块），一边写过程，一边打草稿，左边打草稿，右边写过程，便于检查，这是高中数学老师教的。

审题，做题判断题目类型，当然能用快捷方法就用，认真思考题目超过3min跳过，思考快做题慢。

大一下：

吸取前面学习教训去解决学习效率低问题，之前我虽然也很努力，可做到的始终有限，无法兼顾那么多课程。这时，我开始把学科分类分成ABC类，这些并不代表这些学科的优劣之分，只是学习方法更成熟的，有基础的会比较投入，同时重要的基础学科，感兴趣的学科也会列为A类；当然，我忽略了一些对电商专业重要学科，经济学需要大量练习题练习和不断理解，java虽然投入不少实践时间也还有许多模糊的地方，其实可以看慕课视频，慕课上计算机类课程很丰富，像这些学科我并没有适应和掌握。

当然，大一上时接触了管理学科，如马斯洛需求和双因素也让我感到大为震撼，对一些管理思维很有兴趣，可能是容易联系到生活中。这时，我也是基于兴趣和实用性角度出发，像经济学的理性决策，成本效益，利润最大化（损失最小化），效用最大化，沉没成本，机会成本，边际成本等思维方式，java类与对象去描述现实世界的思维也让我感到十分新鲜。前面管理学科的管理思维，马斯洛需求和双因素也让我感到大为震撼。因为，这都是我高中学习时没有直接接触的认识世界的不同方式的思维。

如果从考核角度上，我确实做的不够，练习题练不够，计算机自学也难以下手，体育初学时学会打板，瞄准不同位置，可以做到近距离投篮，但还是遭受瓶颈，姿势发力都有待改进，当然私下练习也很少。

这时我最大收获是分类，集中精力应对可以做到的学科，比如学习高数已经慢慢有成熟学习方法和流程，同时对学习流程具体化，首先列举所有学习资源和工具，然后确定时限，屏蔽和专注，以及写下过程中的问题，对于过难问题，限定时间内解决不了就先弄其他的，之后针对性解决等。及时记录问题，总结，反馈，计划，最后分配任务。

这时我开始明白，学习是渐循渐进的，如果不能找到学习学科对应的学习感觉，盲学阶段适应调整阶段如果没有突破，那么后面学习也无从下手，学习方法和规定流程更无从谈起。

也就是学习每一门新学科，除了相关性强的学科有基础优势，其他的学科都要不断探索，记录问题。盲学阶段效率最低，必须能找到解决办法，才真正入门。有些学科可能只要积累知识慢慢就能逐渐清晰，有些学科不断操作还有有对应指导，有些加大练习量，不过大多都需要理解课程的整个体系和概念，基础理论。

最大收获：

盲学之路

每次学习一个新学科，都会有一个盲学的时期，也就是摸索适应的阶段，我曾经一度沉迷在低效率学习中无法自拔，情绪极度崩溃，产生了深深的无力感，我痛恨自己不是天才。

可是有时候笨鸟的感受也是天才体会不到的，而现在我终于大致能够描述这种低状态低效率的无力感，其实，根本在于自己没学好没学会不懂，那以后要怎么办，放弃？

当然，我还是妥协了，也只能苦学，心态也变的麻木，可是我始终没有放弃找到能突破的方法。

而现在，与其说找到一种方法，还不如说改变了我对这种不良情况的看法，态度。曾经，我是抓狂的，现在是无奈但是按部就班，坦然的。

因为我深知，每次学习一种新的学科，人们或多或少有这么一个适应到掌握的阶段，不过，有些人盲学阶段短，有些人盲学阶段长，不过都要经历。

盲学，其实就是一种感觉，和尝试，摸索，也就是适应的过程，如果不去这么苦学，永远不会到达一个正常的学习阶段，和一种大神似的高效学习。

也就是说，如果你和我一样，正经历这种煎熬的话，你也可以先接受自己盲学，低效率

，一步一步做。

当然心态很难平和，我曾经是因为低效产生枯竭心理，感受多了就麻木无奈，也感受到了一些那些学的好的人感受不到的东西，对于他们来说，他们很快就找到一种学习和适应学科特点的方法，而对于像我一样学的不好的人，首先意识到盲学必定是低效煎熬的过程，费时间很可能没有效果，保持心态的稳定，不断去思考，找到方法和改进低迷状态。

有些人为什么盲学阶段短，能跟得上课程进度，那是因为他们接触多，积极主动去学，不断去看，加上过去积累提升学习能力，很快就度过了盲学阶段，而进行有规律的适应学科特点的学习方法。

而我不行，因为我看不懂，学不会，也就是说预备工作根本没有做好，慎重初战，如果初战败了，势必要花比初战更多时间精力代价投入弥补，更别说方法，因为连会都没有达到要求，即没有在刚接触学科时多下点功夫，你的盲学阶段就长，低效，费时，费精力。所以说为了缩短盲学时期，你必须刚开始就下稍多的功夫。

如果很不幸，你已经错过了赶上课程进度的最好时机，你也只能接受盲学阶段很长的事实，但并非不可改变，只要度过了盲学阶段，你就能够自己找到学习方法了，正常学习了，现在要做的只是弥补。

怎么弥补？依我看，还是看书，练习，看视频等讲解，问同学，老师。

盲学其实是没有规律地学习，只是多接触，才能慢慢适应，看懂然后学会，其实盲学在你基本学会的时候就已经度过了，你完全不会不懂才处于这段时期，如果说要有方法，其实就是靠感觉，感觉不对劲，就换途径学。这样会减少时间的浪费，也会稍微提高效率虽然盲学阶段注定低效，费时，但并不是说是无意义的时间浪费，我们只要弥补的这段必定的时间浪费，没有必要浪费就不浪费。例如说，我刚学线代，我开始看书预习，怎么看都不懂，只能看懂一点点，浪费了2个小时，感觉什么都没学，题也完全不会，后来看了师姐推荐的b站宋浩老师的线代视频，我觉得有点感觉了，于是狂看，但是过了一段时间，我看着也没有感觉，光看视频学习也不对劲，于是去看书，那时我其实在看一个视频后就大概能看书了，这个视频让我能多少理解线代书内容，不过线代书还是很抽象，光看书和视频，感觉学的还是很迷糊，于是又去做题，做了几题发现虽然不会做，错误多，但有时也有点思路，慢了点，但还可以做，于是我又陷入光做题查题的死循环，后来效率低到1个小时只做了2题，甚至1题。虽然不是完全没有效果，做题的时候，为了减少不必要的时间浪费，

我就约定6min绞尽脑汁想思考，甚至翻课本，还是想不到，直接去查题，如果10分钟查了，一点思路无，没有查到，我就直接跳过，写下一知识点的题（一般习题，不同的题对应不同的知识点），如果下一题会就成，不会也查不到，那下一题，如果连续几题不会查不到，就放弃写题，转去看书，看视频，重新学习，最后集中精力解决不会的题。这势必会浪费大量时间精力。像学高数时觉得很抽象，Java也是不明白很多运行错误在哪，打篮球也是如此总是止步于近距离投篮，团队合作也让人害怕。

现在有时候能够有规律学习，虽然还是低效，不过比起盲学时期，简直快多了。对于一个笨鸟，在黑暗的房间中摸索，不断努力，当然要思考，最终找到了亮起的开关，那时，你在盲学时期积累的很零散，碎片化的知识点，最终在度过了盲学，会有另一个更为规模的系统去合并融合，也就是正常的学习阶段。

所以说，无论你是不是学的很零散，学就是了，度过了适应期，也就是有基本的学习能力，就能自我完善，创造，以后也能更加系统的规划自己的学习，学习的阶段从零散到系统，从适应到掌握，找到自己的学习阶段，不断努力就成了。

注：做题，必须有一点点思路，完全听不懂没有一点思路就不做，能做下去就可以去做，做不下去放弃；做题，限时，别浪费太多不必要的；时间思考的时间足够长，却不能过度；查询的时间足够长，却不能毫无目标，过度；要适当跳题，明白哪方面不会补哪方面；完全不会就别做题了。

看书，完全看不懂太抽象不看，一定的看书时间，完全看不懂太抽象不看，可以做题尝试理解，看视频能够更快适应多看，多思考。

看视频，不能一直光看，在稍微明白的时候，自己先看书，做题思考一下，不然再好的老师，你的学习体验也不会好，白得来的知识始终不如自己思考后来的稳固（即便想不到，你也能意识到题目的难点，疑点，从而有学习的积极感受

如果突破盲学阶段，就按照自己的学习规律进行，我们害怕白干，但经历这么多事后就发现只能白干，这样才知道我们在白干，然后改变。

总而言之，就是不断学，感觉可以就学，

没有一定规律，根据自我情况选择不同的途径学，没有顺序。

大二上：

大二上学期，我还是是把学科分类分成ABC类，然后主要投入A类，但是等真正的学习开始的时候，我投入的学科往往是感兴趣的和容易难度大的和容易学的，这导致也忽略了一些重要的课程。

不过，到了大二吸取学线代的经验，我主要是依靠了学习资源进行学习，因为这些课程自学实在非常有难度，特别是像数据库这样计算类的课程，而会计学是非常详细的课程，需要积累很多会计账目的知识以及学会各种流程环节的会计分录。学期我对每门课的都有有一些要求，那就是我到底要从这门课学习什么？当然，这只是从课程的实用性角度出发，但这一定程度的激发了我的动力。我更加重视数据库原理，理解了查询的一般思路后，学习了视频，，会计学也是学习视频，了解了更多会计学的事情，渐渐逐渐清晰。

以下是我上学期所用的学习视频：

1.会计学

会计学基础/北京大学

会计学原理/复旦大学

2.mooc哈尔滨工业大学的战德臣老师的数据库原理课程，有些课程分上中下，可以多了解

上：

https://www.icourse163.org/course/0809HIT026A-1001516002?utm_campaign=share&utm_medium=androidShare&utm_source=

中：

https://www.icourse163.org/course/0809HIT026B-1001554030?utm_campaign=share&utm_medium=androidShare&utm_source=#/info

大二下：

这时，我对每门课都进行了一些存档和一些非常简单的总结以免到下学期来进行继续实践。

在大二下的时候，实践类的和理论很多的课程更多了，需要参与很多的小组作业，写报告。这学期，实践作业也给了我很大的挑战，同时也不能像之前一样靠视频学习，更多的还是要靠自己自学去学习和认真听讲，还有搜索些资料例如文献。看书也很难找到书里的逻辑和理解内涵，都需要一点点琢磨。

大二课程的变化，更接近专业课程学习，我学习观念也已经发生一些转变。

①第一个转变是我不能仅仅只是学习我感兴趣的部分，或者是说要到感兴趣的时候才去学，或者说仅仅去说我学这门课是为了什么，实际上能直接用的课程不多。

课程更多的是专业课很少基础课，我才意识要重视建立电子商务课程体系，

我不能仅仅想这些课程给我的人生带来什么？我还得想接课程和电子商务专业有什么联系？

因此，学习每门课都不能仅仅是从自己想不想而是能够和电子商务的课程体系来联系。

在整个学习的过程当中，要收集学科的思维方式，学习方法。现在，我开始学完之后就对课程进行整理，包括课程体系和电子商务体系的关系，我在学习过程中发现一个问题：总是没有没有思考的思路和模式，表达观点是也是模模糊糊。学完课程后我可能就忘了，而没有深入学习各学科的思维方式。当然一些学科的分析方法也是有益处的，不仅仅是生活中，人生中，特别是自己的专业都离不开它。

②一个更重要的转变是对健康的重视，大一的时候心态是非常不稳定，而且非常不适应大学生活，遇到堆积的事情也很容易崩溃特别是遇到的事情，而身体健康状态呢，也是不稳定，有时候通宵，都是常见的，特别是学期末时，基本上就已经躺在床上。

我也难以解决睡眠的问题，特别是入睡时间和起床时间特别难控制，不到一两天就反弹。而现在已经坚持了长达20天的稳定睡眠，没有通宵也能按时起来。

③第三个转变是给自己一个调整期，有计划地逐步改进。

面对长期的任务或者是问题，一些会反复出现，我会给自己一个调整期。因为我不能所碰到一个问题，我就立马给出解决办法。而是我先了解这个问题是什么？怎么出现，找出原因。就像每学期学不同的课程，我都开始都觉得不适应很艰难，学数据库的时候我始终看不懂这些东西关系代数和sql语言运行的逻辑，找不到一个具体的思路去切入。

这也对应前面的盲学阶段，适应阶段，我会到处去找资源去搜寻，看书等。

我运气很好，找到一门非常详细的数据库的课程，在学习视频之前，还是得掌握一下查询语言的一般思路，首先是查询条件，连接条件，涉及多少个表，哪几个表，怎么连接？我用画图表或者实际操作去直观理解数据库查询的每一个操作，同时辨析不同语句的内涵用sql语言表示会有什么差异和误区。

建立数据库和数据表，需要理解和辨析不同数据类型。

学习不同的课程，但不是所有课程我都能适应，开始的时候我都是一个盲目学习的状态，说好听点，就是不断的适应，找到每个学科的思维特点，然后找到对应的学习方法。

所以比较困难和复杂的事情，我都有一个调整期，去观察和适应，但是这个期限不能太长，至少不能到期末就有些晚。总之，这个时候是效率低下的时候，你可以去接受你效率低下的时候，但是你不能一直效率低下。

还有一个一般方法就是逐步改进，即你所重点关注的，或者是你特别希望解决的问题进行一个记录，随便哪里，第一次记录只是看看你目前的状态在哪里，即你的开始的水平是如何，当然，这时候你的水平和你理想的差距是非常大。但是这没有关系，只是记录而已，你也可能没有你理想的水平和目标，但是你只要有一个念头看我能做到多好，或者是我只要比昨天好就就算不比昨天好，也不能太离谱。

我现在只是能够达到我的真实水平就算成功。如果有超出预期，那我可以继续学习改进。

往后的记录主要是看看你是否能不能改进？你改进了之后可能会有反复出现的问题，反复是非常让人痛苦的，仿佛之前所有的努力全都废弃了！但是实际上，反弹问题的出现是有原因的，你之所以能改进，或许是因为你的之前心态太焦急，焦虑，恐惧导致做不到。当你的心态足够变得平和，你就能做到一些改进，但是你会遇到一些瓶颈或者是反弹，那才是真正问题的出现，这时候你就要找原因啊！

有些原因很容易就找出来，这时候就可以针对性计划地改进。

如果找不到原因的时候，你可能会一直卡在这个阶段，比较主动，积极的话可能会搜寻各种资源，各种方法，或者是询问的方式去突破这个瓶颈或问题，如果比较被动的话，就可能只是等待，等待一个灵感，等待一个启发去突破。

当然你也无需所有事情都要解决，只要关注你最希望解决的事情。

后面找到原因的时候，是真正的改进，而前面的调整期可能只是为了让你的心态，或者让你入门的状态，即当你开始解决问题的时候，开始找到原因的时候，就是真正的开始。可以说，调整期是一个准备工作，你的心态和你的意识都充分激发。调整期过后就

可以讨论那些学习方法和学习计划和总结，

这样越来越熟悉，能越来越能掌握一个拥有自己的学习方法和流程。

关于计划

对于有把握必做的事，能马上计划就立马计划，可以详细计划，让计划习惯深入意识。这样不会因为堆积事情太多而不想计划，增加计划难度。一般是日常生活的必做任务，日常任务和固定任务事先定好，回顾一下场景有无意外即可。

没有把握的事，不能立马计划，我一般等晚上固定时间计划，一般来说是长期计划，不确定计划，难以分配，需要自行调整。差不多拟订一个模糊计划，用行动确认进度，到时候看看情况。等对一件事有把握可以进行详细计划，没有把握就花时间去试验，总结问题，提高效率。如果任务真的复杂，就分解，长期完成。

对于一个未知的任务，如果拖到最后才计划，却发现很困难，需要长时间解决，就已经晚了。

所以，吸取教训的我加强了执行力，不试试就不清楚到底需要怎么计划。

④鉴于后期我颓废懒惰的状态，我有第四个转变：目标推动，底线控制

我觉得有颓废状态是正常的，有动力目标反少，但是要在颓废状态保持稳定，坚守底线，在有动力时奋力追赶，就是在颓废中找到几分热情，无聊中找到几分兴趣就够了，然后人为不断放大积极情绪，直到有源源不断，持续不断的动力目标出现。

其实我现在并没有什么规划清晰的具体的职业目标，缺乏动力。不过，我虽然不知道方向在哪，但是我会保持底线。

我目前最低底线是保持身体健康，包括睡眠，饮食，锻炼三个方面。其中睡眠和饮食都是做所有事情都根基，在保持身体良好素质方面再进行合理锻炼。在压力大，事情很多时，我都仅仅要求自己只要至少做到身体健康。当然在这个基础上，我的第二个要求就是做事情只要能达到自己能做到的水平即可，如果能做到就不能太偷懒。我最高要求是能够有动力充满活力地做事，同时勇于挑战探索，虽然目前做不到，但还是有个念想。

总结：

1.保持健康。

2.做好能做的事 。

3. 充满活力状态，勇于挑战探索。

课程学习：

新学期开始时，课程安排，考核要求，学习资源，课上进入状态，必须把要用到的工具拿出，一般我记到慕布，因为无需频繁更改，而且可伸缩，界面不会像思维导图发散。颜色大概是只代表类型，延续上学期的颜色。不过一般课程的任务作业一般都是在稿纸上写，因为比较频繁，一直手机记录比较麻烦，一般手写。

基本适应各学科特点后，可以形成自己固定和成熟的学习方法和流程，提高效率。

学习环节

预习，复习，拓展，应用（项目/习题/输出），总结；也比较注重作业解析和总结。

效率与效果/质量：

预习20%复习80%

可以每本书都简单翻一下。

平日预习时候，可以翻下一章节，如果不困难，简单阅读甚至课前翻阅都行。如果难以理解，看不懂，可能确实需要预先下功夫。不过不需要所有都弄懂，只要知道哪里不懂，标注问题就行。如果问题很多，可以先解决一部分。但是复习始终是最费时间的，特别是遇到不懂的，始终无法理解的，就需要自己查询弄懂。

学习流程：

不做先想，做时不想，被思绪干扰写下来搁置

①定期限/阶段，罗列事项任务，资源工具

优先级：我的话一般讨厌，难度大先做，不然影响情绪，虽然不是很理智

明确目标，障碍（问题）

②准备工作，调整状态：深呼吸，喝水

这时你需要保证过滤不相关信息和负面情绪：先投入5分钟

专注：屏蔽与目标无关的思绪，或者写下后续再处理。脑身心合一。

脑：独立思考，不一定多深入，只要想目标相关即可。

身：舒展放松。预备进入状态是避免浪费整块时间的最好办法，坐姿放松；状态不好也用有助于集中的辅助动作，精力不足也可简单思考，一问一答/五感（心眼口鼻手）

心：不能内耗，只要有不良思虑，抱怨等不良情绪一定控制，深呼吸。

③一支笔，一张纸，如果遇到不懂，几分钟内想不清，记录问题，打个问号（留置计划：目前无法解决）；如果过程中发现自己有些问题，如注意力不集中，效率太低，质量不行等，或者有什么新想法都可以记录，在过程不断反馈。

④限定时间结束后，休息，后面处理学习过程中出现的一些问题，反馈（记录状态，进度，效率和效果），并进行改进，无法立即改进的需要计划和逐步改进。

精简版

经过几个学期的学习，我主要的学习心得有以下几点：

1）要重视建立自己专业的课程体系，

在整个学习的过程当中，要收集学科的思维方式，学习方法。现在，我开始学完之后就对课程进行整理，包括课程体系和电子商务体系的关系，我在学习过程中发现一个问题：总是没有没有思考的思路和模式，表达观点是也是模模糊糊。学完课程后我可能就忘了，而没有深入学习各学科的思维方式。当然一些学科的分析方法也是有益处的，不仅仅是生活中，人生中，特别是自己的专业都离不开它。

2）给自己一个调整期，有计划地逐步改进。

①给自己一个调整期

面对长期的任务或者是问题，一些会反复出现，我会给自己一个调整期。因为我不能所碰到一个问题，我就立马给出解决办法。而是我先了解这个问题是什么？怎么出现，找出原因。就像每学期学不同的课程，我都开始都觉得不适应很艰难，学数据库的时候我始终看不懂这些东西关系代数和sql语言运行的逻辑，找不到一个具体的思路去切入。学习不同的课程，但不是所有课程我都能适应，开始的时候我都是一个盲目学习的状态，说好听点，就是不断的适应，找到每个学科的思维特点，然后找到对应的学习方法。

②逐步记录和改进

是逐步改进你所重点关注的问题，进行记录，第一次记录你目前水平，往后的记录主要是看看你的改进情况，你改进了之后可能会有反复出现的问题，反复是非常让人痛苦的，仿佛之前所有的努力全都废弃了！但是实际上，反弹问题的出现是有原因的，你之所以能改进，或许是因为你的之前心态太焦急，焦虑，恐惧导致做不到。当你的心态足够变得平和，你就能做到一些改进，但是你会遇到一些瓶颈或者是反弹，那才是真正问题的出现，这时候就要找原因，找到原因就可以针对性计划地改进。找不到原因的时候，可以比较主动，积极的话可能会搜寻各种资源，各种方法，或者是询问的方式去突破这个瓶颈或问题，如果比较被动的话，就可能只是等待，等待一个灵感，等待一个启发去突破。

后找到原因的时候，改进的开始，而前面的调整期可能只是调整你的心态，可以说，调整期是一个准备工作，你的心态和你的意识都充分激发调整期过后就可以进一步讨论那些学习方法和学习计划和总结，从而能掌握一个拥有自己的学习方法和流程。比如基本适应各学科特点后，可以形成自己固定和成熟的学习方法和流程，提高效率。

③找出原因并针对性计划

关于计划，对于有把握必做的事，能马上计划就立马计划，可以详细计划，让计划习惯深入意识。这样不会因为堆积事情太多而不想计划，增加计划难度。一般是日常生活的必做任务，日常任务和固定任务事先定好，回顾一下场景有无意外即可。

没有把握的事，不能立马计划，我一般等晚上固定时间计划，一般来说是长期计划，不确定计划，难以分配，需要自行调整。差不多拟订一个模糊计划，用行动确认进度，到时候看看情况。等对一件事有把握可以进行详细计划，没有把握就花时间去试验，总结问题，提高效率。如果任务真的复杂，就分解，长期完成。

对于一个未知的任务，如果拖到最后才计划，却发现很困难，需要长时间解决，就已经晚了。

所以，吸取教训的我加强了执行力，不试试就不清楚到底需要怎么计划。

3)目标推动，底线控制

我觉得有颓废状态是正常的，有动力目标反少，但是要在颓废状态保持稳定，坚守底线，在有动力时奋力追赶，就是在颓废中找到几分热情，无聊中找到几分兴趣就够了，然后人为不断放大积极情绪，直到有源源不断，持续不断的动力目标出现。

可以不知道方向在哪，但要保持底线。我认为身体健康是最低底线，是做所有事情都根基。在压力大，事情很多时，我都仅仅要求自己只要至少做到身体健康。当然在这个基础上，我的第二个要求就是做事情只要能达到自己能做到的水平即可，如果能做到就不能太偷懒。我最高要求是能够有动力充满活力地做事，同时勇于挑战探索，虽然目前做不到，但还是有个念想。即保持健康，做好能做的事即可。

4)关于学习的具体细节

①学习环节

效率与效果/质量：

预习20%复习80%

可以每本书都简单翻一下。

平日预习时候，可以翻下一章节，如果不困难，简单阅读甚至课前翻阅都行。如果难以理解，看不懂，可能确实需要预先下功夫。不过不需要所有都弄懂，只要知道哪里不懂，标注问题就行。如果问题很多，可以先解决一部分。但是复习始终是最费时间的，特别是遇到不懂的，始终无法理解的，就需要自己查询弄懂。

②学习流程：

不做先想，做时不想，被思绪干扰写下来搁置

1.定期限/阶段，罗列事项任务，资源工具

明确目标，障碍（问题）

2.准备工作，调整状态：深呼吸，喝水

这时你需要保证过滤不相关信息和负面情绪：先投入5分钟

专注：屏蔽与目标无关的思绪，或者写下后续再处理。脑身心合一。

3.一支笔，一张纸，如果遇到不懂，几分钟内想不清，记录问题，打个问号（留置计划：目前无法解决）；如果过程中发现自己有些问题，如注意力不集中，效率太低，质量不行等，或者有什么新想法都可以记录，在过程不断反馈。

4.限定时间结束后，休息，后面处理学习过程中出现的一些问题，反馈（记录状态，进度，效率和效果），并进行改进，无法立即改进的需要找出原因和计划。

③看书

为了书本页面整齐简洁，可以用铅笔做笔记或标注想法，到时候概括简化，删除繁琐重复的语言，而且用笔记本抄也没有书详细，等后期学习一定程度了可以换用黑蓝红笔标记。

如果是练习习题，必须不断看书，例如看原理习题例题，看不懂抽象的定理可以先做例题，在反过来理解，如果还不行就找网上视频资源或问老师。书一定要多看，不断回顾很有可能就会发现第一遍没有发现的漏洞。

④做题。

做完了，可以尝试用学过多种方法来解题，甚至另辟蹊径，比较优劣，掌握快捷方法和通法，总结题型与相应用定理和步骤，思路。

在高一层可能就是题目变式，或者式子变形，或者改变条件就可以了，不过自己终究想象有限，所以有机会还是找出优质试卷来限时完成，写的多了看的多了，再看书可能又有新发现。

失败的教训固然可贵，成功的经验也不容忽视。总结题目也分错题和对题，错题探究原因，对题提高效率，可能没时间多方法，但可以不限制自己的想法，一闪而过都可以试试。翻书对相关知识点进一步标注完善。

如果没有时间，把题分为训练和测试两部分题，一般用例题作为训练题，因为书上有完整的步骤，这时同一类型的题可以通过认真练习一个题，掌握基本步骤和格式。这时可以用学会的步骤去测试剩余的题。当然最保险的还是练完所有的题，因为类型相同但每一题都有所变化差异。通过训练少部分题，从而测试大部分相同类型的题，效率比较高。

如果题目实在很多，也可以分期，每日做一组题，不是很多，但包括所有类型，这样能达到巩固的目的。同时练过的大量同一类型的题可以总结出一些规律，一般课本的题目有一些启发性的题可以总结收集。

学习每一门新学科，除了相关性强的学科有基础优势，其他的学科都要不断探索，记录问题。盲学阶段效率最低，必须能找到解决办法，才真正入门。有些学科可能只要积累知识慢慢就能逐渐清晰，有些学科不断操作还有有对应指导，有些加大练习量，理解课程的整个体系和概念，基础理论。

⑤有些课程自学实在有难度，我主要是依靠了学习资源进行学习。

如我大二上学期所用的学习视频：

1.会计学

会计学基础/北京大学

会计学原理/复旦大学

2.mooc哈尔滨工业大学的战德臣老师的数据库原理课程，有些课程分上中下，可以多了解

上：

https://www.icourse163.org/course/0809HIT026A-1001516002?utm_campaign=share&utm_medium=androidShare&utm_source=

中：

https://www.icourse163.org/course/0809HIT026B-1001554030?utm_campaign=share&utm_medium=androidShare&utm_source=#/info