作为一个十年鼻窦炎病史现在成功痊愈，和大家分享一下我的经验。
悄咪咪说：已经一年没有复发了哦~
我的鼻炎贯穿学习生涯，从初中到大学毕业。
初中的时候就是鼻塞。记得每次严重时刷牙都是刷几秒然后停下来呼吸几口再继续刷，鼻涕也很多，是那种很浓稠的鼻涕，一个早晨就要用一大包纸的程度。
自己以为就是普通的感冒，家里人也没当回事！
然后上高中，好像变的更严重了，头特别疼，后脑勺那块又疼又重，那种感觉就是明明你想去学习，做事情，然后你头部的沉重让你没办法去做，现在每次想起这个心底还是有深深的恐惧。
还有就是容易疲劳，喜欢睡觉（因为睡觉的时候不会头痛)。高中的时候学业紧张，我每到上课头痛欲裂，蒙头就睡过去了，一睡一下午，成绩也是吊车尾。常常被老师请家长。
在我们县医院，拍了ct说上颌窦窦腔过大，脓汁不易排出，所以残留在鼻窦里，我才会有鼻塞，流脓涕的症状。需要做空穿刺手术。
一咬牙心一横就做了，在完全清醒的情况下，鼻甲被一层层地插入很长的铁丝（做麻醉），然后那么长的一根针啊，从鼻腔把软骨刺穿，进入蝶窦，开始冲洗。说实话，第一次穿刺鼻子里冲出来的都有臭味了。
那真是一生难忘的愉快体验，脓液就在你眼前从鼻腔出来，落入托盘。
术后恢复了一个星期就出院了。
有一些效果，鼻塞好了很多，鼻涕也没有之前那么浓稠了。但是头痛依然照旧！高中就这样过去了，成绩可想而知。其实我现在总想，如果那时候把鼻炎看好，我现在会是什么样的呢。
大学也就半死不活的过去了，工作的第二年，听了太多的关于鼻炎治不好之类的消息，在我有几天头痛严重之后，我又鼓起勇气开始战斗。
手术不行，中医太玄，我就只好试试偏方。鼻子里插大葱，没用，而且影响形象。
鼻子里放青苔，没用，鼻子更堵了，找青苔还很麻烦。
鼻子里滴蒜汁，相当的刺激，但没用。
用清凉油涂迎香，太阳穴，没用，还睁不开眼。
用干的香菇泡水喝，泡好了，我没喝，估计也没用。
这一来二回反倒给我鼻子折腾的更敏感了，哎！真是赔了夫人又折兵
直到2020.5月，终于迎来了转机！
我平时会在网上看一些帖子或者鼻炎病友写的文章，会根据一些好的案例学习并且模仿他们的方法，虽然我这样也上过几次当，但是我还是没有放弃，只要能有一丝希望，我也想尝试一下。
参考了他的方法，用了不到两周的时间，我的鼻子感到前所未有的舒服，再坚持了大概一个月，鼻塞流鼻涕的情况基本已经不见了，我强烈的感到我这是终于用对办法了！
总共分四个环节：一、洗鼻
这是非常重要的一步了，洗完后鼻子干净，也不会那么干燥了，不能用自来水里面细菌很多。洗鼻盐自己配比的话浓度很难把握，我就直接用的生理盐水。
洗鼻的时候把壶拿高点，一个鼻孔进水，另一个鼻孔出水，全程用嘴呼吸，这个有鼻炎的人应当是很熟悉了。之后把鼻涕清出来，然后鼻塞就会好很多。
二、改善鼻炎症状
我每天还会用这个喷剂，闻起来有淡淡的中药味道，喷进鼻子里也不刺激，鼻塞或者流鼻涕的时候喷上，过一会儿鼻子就不堵了，流鼻涕也不会那么浓稠了。
而且随着我坚持使用，到了一个月左右，我的鼻炎明显感觉到轻松了很多，鼻塞流鼻涕的状况都没有了，可能也是鼻子里不堵着了，头也不疼了！
三、加强身体素质
每天去锻炼，作为一个大家都一直重点提到的项目，按时的锻炼对鼻炎有很大的辅助作用，不仅仅是身体素质的提升，更重要的是血液的流通，对鼻炎的作用真的很大。
我现在每周再忙也会抽时间跑三到5次长跑，而且越跑越上瘾，一天不跑浑身难受，整个人的精神面貌也因为跑步改善了许多。
四、注意日常防护
这个就是日常的口罩，出门一定要记得带上，因为鼻炎人的鼻子真的很脆弱，一个不小心就可能鼻子不舒服，鼻炎复发的感觉相信大家都知道，所以一定要小心小心再小心。
还有平时擤鼻涕的时候一定要轻一点，不要太用力，不然把鼻涕冲进鼻窦里面很容易造成鼻窦炎
平时不要用手抠鼻子，会加重鼻炎，而且还有感染的可能。大概就是这些了，我前前后后用了不到两个月的时间，鼻窦炎就没了。
现在好了后真的很轻松，再也不用担心走在外面鼻窦炎突然犯了，没带够纸的尴尬。
也不用担心喷嚏打个不停回头率百分百成为全场焦点了。
在这里分享我的经历，希望能给大家一点帮助，大家一起加油，尽早摆脱鼻炎吧！
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