藏红花可谓是女性朋友们的良友，因为它可以养颜祛斑，还能调节月经，有不少女性朋友经常会在水中泡上几根藏红花来养生。
因为藏红花并不是大家生活中经常可以见到的一种花卉，它还有着西红花或番红花两种叫法，藏红花并非中国所产，它的原产地在波斯，希腊，小亚细亚等国家，后通过印度传入西藏，再由西藏传入内地。所以人们将西红花误认为是西藏所产，从此叫它藏红花。
藏红花的好处和作用的确很多，但是因为少见，不少人对此并不了解，那么就让小编在此给大家科普一下。
藏红花的功效与作用
1、调节内分泌
藏红花泡水喝，可以改善血液循环，提高血液的携氧能力，这样就会对人体的内分泌系统起到一个调节的作用，使免疫力增强。
2、活血化瘀作用
藏红花是一种名贵的中药材，它能入心肝二经，可以起到活血化瘀的作用，对于女性月经不调，痛经，闭经等问题有着通经止痛的作用，还可以作用于产后恶露不断，腹中肿块疼痛。
此外，藏红花还有着很好的消肿止痛作用，用于治疗跌打损伤和身体疼痛有着不错的疗效。
3、具有凉血解毒之效
因为藏红花性寒，所以有着很好的凉血化瘀，清热解毒功效，对于身体上起了麻疹，斑疹等皮肤病都有防治作用。
4、美容养颜
藏红花可以解郁调血，开胃滋下元，养颜悦色，提高新陈代谢速度，所以女性常喝藏红花水，可以让容颜更加美丽。
5、防治心血管疾病的作用
藏红花可以起到保护心脏的作用，让升高的血压下降，所以对于防治心血管疾病也有着积极的作用。
6、安神解郁
因为藏红花可以改善血液循环中的血氧供给，所以有利于安神解郁，舒缓郁闷的心情，让心情平复，还能让思维变得更加敏捷。
说了这么多好处，当然藏红花也有一定的副作用，它会导致腹疼，腹泻等腹部不适，过量的话还会让内分泌失调，女性经期发生紊乱，干扰神经系统，影响睡眠，所以这几个禁忌需要注意。
藏红花需要注意的6个禁忌
1、不宜过量食用，过量的话会影响内分泌，反而会让内分泌发生紊乱；
2、没有气滞血瘀的人最好别过多服用，否则容易导致皮肤溃疡出血。
3、不要长期服用 ，长时间服用会刺激神经系统，让神经系统过度兴奋，从而影响睡眠质量。
4、怀孕期的女性不能服用，否则容易导致流产。经期女性不能服用，会导致经血增多。
5、有肠胃疾病的人不能服用 ，会损伤胃黏膜，肠道黏膜，甚至诱发出血。
6、谨遵医嘱服用，平时养生一个月用量不要超过5克，也就是说每次只需泡上七、八根藏红花足矣。最好是喝上三天，停止喝一天，避免上火。
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